Cand,
Știai că un copil de 3 ani ar trebui să adoarmă între 7 și 8 seara? Că la vârsta de 4 ani, 50% dintre copii nu mai au în fiecare zi somnul de după-amiază? De somnul unui copil depind performanțele sale intelectuale, relațiile cu cei din jur și alte percepții, reacții. Al meu doarme suficient (cam 12.5 ore/zi, noapte plus după-amiază la un loc), dar adoarme greu, se trezește în timpul nopții, e sensibil la sunetele din jurul lui. Mama spune că eu mă culcam la 7 seara și mă trezeam la 7 dimineața.
Am citit cartea doctorului Marc Weissbluth (pediatru și cercetător la Children’s Memorial Hospital din Chicago): Healthy Sleep Habits, Happy Child. Primele capitole sunt binevenite, indiferent ce vârstă are copilul tău: ce înseamnă un somn sănătos, cam cât ar trebui să dureze, ce rol are patul părinților și cum influențează obișnuințele de somn (poziții, ore de culcare și trezire) inteligența, performanțele în anii de școală, capacitatea de percepție și de reacție. Fiecare vârstă în parte este analizată într-un capitol separat (1-4 luni, 4-12 luni, 1-3 ani, 3-6 ani, 7-12 ani, 12-18 ani).
Eu am cumpărat-o de la Diverta acum câteva luni, dar o puteți comanda online, de pe amazon. Desigur, ea nu poate fi decât un ajutor, însă tu îți cunoști copilul cel mai bine și îți vei da seama ce strategii vor da rezultate și care nu.
:: DR. MARC WEISSBLUTH DESPRE SOMN:: STRUCTURĂ, MOȘTENIRE GENTICĂ
2 comentarii :: Trimite un comentariu
Anca
Doamne! Copilul meu are 10 luni si nu a dormit mai mult de 12h din 24 nici cand avea o luna. De inteligenta si sociabilitate nu ma plang, dimpotriva. Cred ca teoriile nu se pot aplica tuturor copiilor. Noi suntem chiauni, ea mereu in forma.
19 Mai 2008
monica
Desigur ca trebuie sa modelezi teoriile in functie de personalitatea si temperamentul copilului tau. Insa eu cred ca sunt sfaturi bune pentru orice mamica si aplici ce poti
De asemenea, e important sa va odihniti si voi, la un moment dat.
20 Mai 2008
Raspunde la “Cand,”